jak gif

łapka na zimno ok 41,5 wzrost 178 reszty jeszcze nie mierzylem pomierze wszystko za pare tygodni jak bede sam z siebie usatysfakcjonowany i nic mi nie stanie na drodze:) teraz juz nie pije do sylwestra

[...] : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#8 pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

hehehehe ciekawe ile cm z obwodów mięśni & Jak byś się umiejętnie odchudzał wyglądałoby to całkowicie inaczej, zapewniam cię

[...] ze pije duzo wody, wiec sie nie odwodni i sobie krzywdy nie zrobi. Napisal ze obojetne mu to z czego mu waga spada - jego sprawa. Juz na poczatku zaostalo napisane ze robi nie tak jak powinien, nie trzeba tego powatarzac w kolko. Jesli to mu wystarcza to wszystko gra. Jest duzo innych postow na ktore nikt nie odpowiada - zajmijcie sie nimi

No akurat ten rowerek mimo iż jest fulem, to nie jest typowym sprzetem do zjazdów, więc da rade i pod górę. Jak się nie ścigasz na XC to nie martw się o marnowanie energii. Amoerk z tyłu w tej klasie możesz w ostateczności usztywnić. Nie wierze że takie fule marnują 30% energii, inaczej bym ciągle się z tyłu plątał, a tymczasem mimo swojej [...]

SOG-glos oddany na kogos, jesli uwazasz iz udzielil wartosciowej odpowiedzi na dreczace Cie pytanie. (regulamin) Jak masz diete, to smialo bierz sie za trenowanie, a efekty beda na pewno. j/w diete zawsze mozesz pokazac, i dac ewetualnie do wgladu chlopakom, a noz cos poprawia. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-26 13:26:07

Zlukaj ten art: http://www.sfd.pl/temat72558/ A mi fajnie idzie na bok sciaganie wyciagu podchwytem, tylko ze jest niewygodne technicznie. (No ale jak dla Ciebie francuz nachwytem jest mniej wygodny od podchwytu to sprobuj )

mozez zrobic tak np jak juz musi byc ten biceps i triceps 2X tydzien pon: klata + tric wt:plecy + bic sr: nogi + brzuch czw: barki+ kaptury pt: bic + tric + przedramie tylko zastrzegam ze to moze prowadzic do przetrenowania i efekty moga byc odwrotne od zamierzonych nie ma za duzo czasu na regeneracje sorrki mialo byc" lamanym " [...]

DAJCIE MI JAK ONI NIE CHCA TEJ KASY MI SIE PRZYDA Kupie Se Shocka i Storma Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-12 19:49:37

Jabi daj troche :D Wezmy cala kase z konkursow na nas dwoch jak nie chca

szkode żeby kasa sie zmarnowała a jak chcecie ja moge żetelnie hop siup posprawdzać i z głowy

Wszyscy tutaj chodzą do szkoły/pracy i dają rade jak sie postarasz ty też dasz

planowany jest konkrus w dziale strongman - ale to prosze tam zerkac jak i na dniach mega konkrus MR SFD w galerii zdjec ,bedzie info wyslane do kazdego na @ tak wiec spokojnie czekac

[...] 3 razy serie laczone wyciskanie + rozpietki i pozniej kolejne. Napiszcie wiec ile wykonujecie serii poszczegolnych serii laczonych i powtorzen w danym cwiczeniu (wyciskanie, rozpietki). Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

jak Ci się uda dostać rzepakowy nierafinowany to powinien być tańszy od oliwy. Ew kup oliwę ale nie extra virgine. Osobiście jednak uważam, że tłuszczu nie używa sięznowu w tak dużych ilościach, żeby nie można było wysupłać raz w miesiącu 20zł na dobrą oliwę

dzieki i odbijam P.S jak bys troche poszperał tez bys znalazł trening

Ja obstawiam mimo wszystko Tomka a slyszalem ze ma on startowac w walce z saleta jako zawodnik kk ze ma dostac pozwolenie od shihana ale nic nie wiadomo czeski film jak wszystko wokol tej walki

popracuj nad technika. jak potrzebujesz to zmniejsz do tego ciezary i powoli, ale sie wyrowna. nie rob rzeczy w stylu dokladania ciezaru na jedna strone, czy cwiczenia tylko jednej strony, bo takie cos juz tez widzialem . jedyne na co mozesz liczyc to TECHNIKA

7-12 ceta 20mg i cloma 300mg nie potrzeba , 200 styknie a potem tak jak to napisałeś , ładnie sobie to wszystko ułożyłeś